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Articulos destacados:


Dietas efecto yoyo ... Un grupo de investigadores españoles ha hallado el por que del efecto rebote de las dietas (recuperación del peso perdido) de adelgazamiento se debe a la presencia de dos hormonas la leptina y grelina. En el estudio publicado los científicos han observado que esta consecuencia se da cuando se presenta niveles altos de leptina y niveles bajos de grelina, sigue leyendo este articulo>>>.


Aumentar masa muscular ... El primer objetivo, o al menos uno de los primeros objetivos cuando una persona se apunta al gimnasio es la de aumentar la masa muscular, además claro está de tener un buen estado de forma físico y ganar en salud..... Sigue leyendo este articulo>>>.


Proteínas gimnasio ... Una vez que comienzas en el gimnasio y empiezas a tener un entrenamiento más o menos constante, llega un momento en el que la progresión muscular se estabiliza. Quizás sea ese el momento para empezar a pensar en la utilización o toma de proteínas gimnasio.
Las proteínas, al igual que los suplementos vitamínicos (enlace página suplementos), son unos preparados que tienen un porcentaje variable de proteína dependiendo del producto en sí.... Sigue leyendo este articulo>>>.

Suplementos vitamínicos ... ¿Qué son los suplementos vitamínicos?
Como su propio nombre dice son preparados que contienen vitaminas. Evidentemente hay diversos tipos de suplementos vitamínicos, entre todos ellos se pueden distinguir dos grandes grupos: los multivitamínicos, los del grupo B, y los suplementos de una sola vitamina..... Sigue leyendo este articulo>>>.

Claras de huevo ... Los huevos son una fuente importante de proteínas y nutrientes, por lo que su ingesta puede ser un aliado perfecto para los que necesitan aumentar la indijesta de proteina para aumentar masa muscular limpia.... Sigue leyendo este articulo>>>.


Tipos de proteina.... Las proteínas son moléculas constituidas por un conjunto de unidades elementales, denominadas aminoácidos. Durante la digestión, los aminoácidos se separan, para ser recombinados seguidamente por el organismo bajo la forma de otro tipo de proteína, estructural o funcional. Estas proteínas no pueden ser almacenadas por el organismo, por lo que deben ser renovadas por la alimentación a fin de equilibrar la balanza entre proteínas degradadas (catabolismo) y proteínas sintetizadas por el organismo (anabolismo), sigue leyendo este articulo>>>.a>


Batidos de proteina ... Los batidos de proteinas son uno de los principales componentes del cuerpo para formar músculos, huesos, piel y otros tejidos. Muy utilizados por todos los deportistas, los batidos de proteínas vienen en muchas combinaciones de proteínas, carbohidratos y grasas. El porcentaje de proteinas de los batidos de proteina puede ser desde un 100% de proteínas a un porcentaje mayoritario del 20% combinados con hidratos de carbono y grasa saludables añadidas. Sigue leyendo este articulo>>>.


Aumenta tus defensas ... La forma de protegerte de la grispes estacionales, refriados y demas afecciones invernales. Aumentando las defensas de tu organismo con buenos habitos, una dieta equilibrada y suplementos nutricionales.... Sigue leyendo este articulo>>>.



Proteinas para el deporte... Los glúcidos, los lípidos y las proteínas, son los tres nutrientes básicos aportados por nuestra alimentación. Mientras que los glúcidos y los lípidos aseguran fundamentalmente el aporte energético al organismo, las proteínas tienen, ante todo una funcion estructural mas importante. Por consiguiente, son indispensables para el crecimiento, el mantenimiento y la renovación de los tejidos y de las
fibras musculares....Sigue leyendo este articulo>>>.


Dieta y quemagrasas ... ¿Consejos para quemar la maxima grasa posible durante tus entrenamientos aerobicos?. Prueba a tomar una pequeña cantidad de aminoacidos 5 gr o de proteina de suero 20gr antes de tu sesion de entrenamiento cardiovascular para asi potenciar el consumo de grasa al hacer el ejercicio.... sigue leyendo estwe articulo>>>.


Todo sobre los piñones que debes saber... Si necesitais perder peso y no soportais los ataques de hambre las ultimas investigaciones sobre las piñones nos ayudaran a consegir nuestros objetivos. Para combatir el hambre piensa en las semillas de piñones que se encuentran en las piñas, una fuente excelente de proteina, grasa buena y fibra.... Sigue leyendo este articulo>>>.

Epozine-O2 Bsn Nutrition... suplemento anabólicos y voluminizador del plasma sangineo. Diseñado para promover el rendimiento físico superior y la resistencia, la sangre se voluminiza y expande el plasma, y aumenta significativamente la masa muscular magra.Estos aumentos Myo-celulares son dados al aumento de la máxima de absorción del oxígeno, el parto y el consumo y el aumento de la eritropoyetina y recuento de glóbulos rojos, todo el tiempo que acelera la síntesis de proteínas y la activación myohypertrophic a través de la promoción de un balance positivo de nitrógeno..... Sigue leyendo este articulo>>>.