B+C COMPLEX QUAMTRAX 60 capsulas (11,50€)

MULTIVITAMINICO B+C COMPLEX QUAMTRAX

                                                 

En el suplemento alimenticio B+C Complex de Quamtrax se han introducido el grupo de las vitamina B, vitamina C y por último vitamina E, las cuales son muy importantes para nuestro organismo.

La vitamina C es un importante antioxidante, y entre sus beneficios están la prevención al daño en el ADN de las células.

Siempre expuestas a los radicales libres y a la radiación solar, previene el envejecimiento cutáneo, aumenta la elasticidad de la piel y órganos, mejora la síntesis del colágeno y complementa a otros nutrientes esenciales como el hierro.

Al no poder ser producida ni almacenada por el organismo, su consumo diario es esencial para la salud.

Las vitaminas del grupo B fortalecen al organismo contra la oxidación y estrés celular, favorece el desarrollo de dientes, encías, huesos y a la producción de colágeno, mejoran la salud ocular; además de prevenir enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes de B+C Complex:

Ácido L-Ascórbico (Vitamina C), Aceite de soja, glucosa anhidra, Lecitina de soja, D-alfa tocoferol acetato (Vitamina E), Nicotinamida (Vitamina B3), D-pantotenato cálcico (Vitamina B5), Cianocobalamina (Vitamina B12), Hidrocloruro de Piridoxina (Vitamina B6), Riboflavina (Vitamina B2), Tiamina monohidrato (Vitamina B1), Ácido Fólico (Vitamina B9), D-Biotina (Vitamina B8), Antioxidante: aceite de girasol, Gelatina (Cápsula), Estabilizador: Glicerina, Colorante: Óxidos e hidróxidos de hierro, Colorante: rojo E-171, Colorante: Dióxido de titánio.

 B+C Complex como tomar:

Tomar 2 o 3 cápsulas al día después de las comidas; o según recomendación médica.

Presentacion de B+C Complex:

60 capsulas.

Perejil conoce sus propiedades y beneficios

 Perejil beneficios antioxidantes

El perejil se puede encontrar durante todo el año en el mercado. Es una hoja planta que cualquier persona puede conseguir en el supermercado. También es una planta altamente nutritiva y tiene amplias vitaminas y antioxidantes que pueden mejorar en gran medida nuestra salud.

Los beneficios para la salud de esta planta incluyen actuar como analgésico con propiedades anti-inflamatorias. También proporciona alivio de problemas gastrointestinales como indigestión, calambres estomacales, hinchazón y náuseas, mientras que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

¿Qué es perejil?

 El perejil es una planta mediterránea. Esta hierba se conoce científicamente como Petroselinum hortense y Petroselinum crispum y pertenece a la familia Apiaceae.


Ha sido cultivado por el hombre durante más de 2.000 años y fue muy apreciado en la cultura griega, se utilizó sólo como planta medicinal, pero más tarde, se consumió como alimento. Hay muchos mitos y fábulas asociadas con el origen y crecimiento de esta planta en muchas culturas mediterráneas y europeas.
Los griegos creían que había surgido de la sangre del héroe griego caído Archemorus. Así, los griegos comenzaron a asociarlo con la muerte y la destrucción, pero en la Edad Media, el perejil se incluyó en las medicinas del folklore y poco a poco ganó popularidad.


El perejil se utiliza como hierba, un vegetal de hojas verdes y como una especia. En realidad se utiliza en dos formas: hoja y raíz. Tanto la hoja como la raíz se utilizan en las cocinas mediterráneas y europeas. Se consume de muchas maneras diferentes, incluyendo el aderezo, las ensaladas, etc.



Valor nutricional del perejil

Los nutrientes que se encuentran en el perejil incluyen vitamina A, vitamina K, vitamina C, vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, vitamina B12, ácido pantoténico, colina, folatos, calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, zinc y cobre. Es también una fuente muy buena de compuestos volátiles tales como myristicin, limonene y eugenol.
Sus hojas contienen energía, carbohidratos, grasas y proteínas.

Beneficios para la salud del perejil

El perejil, conocido por su uso como guarnición, tiene muchos nutrientes que proporcionan beneficios de salud a las personas.

Fortalece el sistema inmunológico

Las vitaminas, minerales y antioxidantes que se encuentran en el perejil son útiles para fortalecer la inmunidad. Vitaminas como la vitamina C, vitamina A, vitamina K, folato y niacina actúan cada uno en diferentes aspectos del sistema inmunológico. La vitamina A actúa directamente sobre linfocitos o glóbulos blancos, aumentando así su efecto. La clorofila que contiene propiedades anti-bacterianas y antifúngicas. Los estudios han demostrado que la hierba contiene propiedades antioxidantes y propiedades anti-bacterianas.

Efectos diuréticos 

Durante muchos siglos, se ha utilizado como un diurético que ayuda en el control de diversas enfermedades como cálculos renales, infecciones del tracto urinario y piedras de la vesícula biliar. El edema es una afección médica en la que el paciente retiene líquido en el cuerpo más de lo que se supone que tiene en circunstancias normales. El cuerpo se hincha debido a la acumulación de líquido. Si estás afligido por esta condición, unas cucharaditas de jugo de perejil puede proporcionar un alivio rápido. Las raíces de la hierba son también muy útiles para contrarrestar los cálculos renales.

Posibles riesgos de comer perejil

El consumo de perejil, especialmente en grandes cantidades, puede tener efectos secundarios y desventajas.

No recomendado para las mujeres embarazadas
El consumo de grandes cantidades de la hierba puede inducir contracciones uterinas durante el embarazo. En cualquier etapa del embarazo, esto puede ser muy arriesgado. Grandes cantidades de perejil no son seguras para las mujeres que están amamantando. Evitar el consumo excesivo durante el embarazo y la lactancia materna es muy recomendable.


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Azúcar de coco propiedades apto para diabeticos

El azucar de coco es un marrón claro a rojizo, creada a partir de la savia obtenida de flor de los tallos de la palmera de coco. Se ha convertido rápidamente en un edulcorante natural popular en los últimos años debido a su particular bajo índice glucémico, así como el perfil rico en nutrientes.

También se conoce como azúcar de palma o azúcar de palma de coco, que no debe confundirse con otros tipos de azúcar de palma que vienen exclusivamente a partir de ciertas especies de palmera datilera o la Arenga saccharifera palmera.


El azucar de coco es la savia hervida y deshidratado de la palma de coco. Viene con un precio más alto que el azúcar granulada, pero ofrece la misma cantidad de hidratos de carbono y calorías. Los beneficios de azúcar de coco es una mercancía muy apreciada en el mundo de la comida sana, esta forma de azúcar no ofrecer algunos nutrientes y puede tener menos de un impacto dramático en el nivel de azúcar en la sangre que otros tipos de edulcorantes.

Contenido alto en Nutrientes

El azúcar de coco no es un súper alimento nutritivo, pero ofrece más vitaminas y minerales que el azúcar de mesa blanco. Contiene cantidades traza de vitamina C, potasio, fósforo, magnesio, calcio, zinc, hierro y cobre. El azúcar de coco también proporciona pequeñas cantidades de fito-nutrientes, como los polifenoles, flavonoides y antocianidina y antioxidantes. También encontrará el inositol vitamina B, a menudo utilizado como un refuerzo estado de ánimo.

Bajo Impacto glucémico

El índice glucémico mide los efectos de los carbohidratos en el azúcar en la sangre. El azucar de coco ocupa apenas 35 en este índice, mientras que el azúcar de mesa ocupa entre 60 y 75. Los alimentos altos en el índice glucémico causan el azúcar en la sangre al pico, que puede conducir a una subida de azúcar y la caída posterior. Picos rápidos en azúcar en la sangre también pueden causar que sus niveles de insulina que se disparan en un corto período de tiempo, y esto puede tener consecuencias graves para los diabéticos.


Edulcorantes de bajo índice glucémico son mejores opciones para la mayoría de la gente, pero son especialmente buenas para los diabéticos y aquellos que quieran perder el exceso de peso corporal el azucar de coco es ideal. Porque el azúcar de coco se absorbe en el torrente sanguíneo a un ritmo significativamente más lento, no hay ninguna de las fluctuaciones altas y bajas de glucosa a menudo asociados con otros edulcorantes. Picos de azucar en la sangre se asocian a menudo con los comportamientos y los antojos alimenticios adictivos para más azúcar poco después.

Además, el azúcar de coco contiene la baja en carbohidratos glucémico llamada inositol, que añade a su sabor dulce. El inositol es necesaria para la función normal del nervio y es especialmente beneficioso para los diabéticos ya que ayuda a aliviar la neuropatía diabética.


Menos fructosa

La fructosa es un tipo de azúcar que su cuerpo se convierte en grasa rápidamente. Sólo su hígado puede descomponer la fructosa, y uno de los resultados de esta ruptura es de triglicéridos una forma de grasa. No es recomendable consumir grandes cantidades de fructosa fuera de lo que se obtiene en la fruta fresca. Néctar de agave es de 90 por ciento de fructosa y jarabe de maíz de alta fructosa es del 55 por ciento de fructosa. El azúcar de coco tiene apenas 45 por ciento de fructosa, por lo que es una opción mejor que estos otros edulcorantes.

Minerales y Aminoácidos

Los ricos suelos volcánicos en que crecen los cocoteros están llenos de nutrientes y son la principal fuente de alimento para estos árboles resistentes y muy altos. La savia y néctar de la cual se crea el azúcar, por lo tanto es considerablemente alta en aminoácidos, minerales, vitaminas y oligoelementos.

El Azúcar de coco de alta calidad se sabe que contienen buenas cantidades de magnesio, hierro, zinc y potasio y son una fuente natural de vitaminas B1, B2, B3, B6, C y aminoácidos (especialmente glutamina).

Los cristales de azúcar son también ricos en inositol (vitamina B8), que se sabe que es útil para la inflamación, el colesterol alto, la diabetes, así como la depresión.

 Azucar de coco valor nutricional por 5 gr:
Tamaño de la porción: 5 gr
Calorías 20
Grasa total 0 gr    0%
Grasas saturadas 0 gr  0%
Grasas Trans 0 gr
Colesterol 0 mg    0%
Sodio 12 mg 0%
Carbohidratos Totales 5 gr    2%
Fibra dietética 0 gr  0%
Azúcares 4 gr
Proteína 0 gr

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Acido fenolico antioxidantes con propiedades

Acidos fenolicos que propiedades tienen

Un acido fenolico es un tipo de fitoquímico llamado polifenol. Otros tipos de polifenoles incluyen flavonoides y estilbenos. Se encuentran en una variedad de alimentos a base de plantas, semillas, pieles de frutas y las hojas de verduras contienen las concentraciones más altas.

Los acidos fenolicos son fácilmente absorbidos a través de las paredes de su tracto intestinal y pueden ser beneficiosos para su salud, ya que funcionan como antioxidantes que previenen el daño celular debido a las reacciones de oxidación de radicales libres.


También pueden promover las condiciones anti-inflamatorias en tu cuerpo cuando comes regularmente.



Los acidos fenolicos son abundantes en una dieta equilibrada. Debes obtener un montón de ellos siempre y cuando consumes cantidades adecuadas de frutas, verduras y grano entero. Ejemplos de alimentos ricos en acidos fenolicos incluyen mangos, bayas, manzanas, cítricos, ciruelas, cerezas, kiwis, cebollas, té, café, vino tinto y harina de trigo integral, arroz, maíz o avena.




 Hay muchos acidos fenolicos diferentes encontrados en la naturaleza y se pueden dividir en dos categorías: derivados del ácido benzoico, tales como ácido gálico; Y derivados de ácido cinámico, incluyendo ácido cafeico y ácido ferúlico. Los ácidos cinámicos son más comunes que los ácidos benzoicos.



El ácido gálico se encuentra en las semillas de té y uva. El café contiene ácido cafeico y ácido clorogénico. Arándanos, kiwis, ciruelas, cerezas y manzanas contienen grandes cantidades de ácido cafeico.


El vino tinto y los cítricos contienen ácido cinámico. El ácido ferúlico se encuentra en los revestimientos exteriores de los cereales. La harina de maíz tiene el ácido más ferulico, y el trigo integral, el arroz, y las harinas de la avena son buenas fuentes de ácido ferulico también.


Los alimentos ricos de estos ácidos pueden ser beneficiosos para su salud, pero es difícil entender cuánto de ese beneficio es en realidad debido a los ácido o los nutrientes, fibra y otros fitoquímicos también se encuentran en esos alimentos.



Aquí están algunos ejemplos. Los flavonoides se encuentran a menudo en los mismos alimentos que estos ácidos y la mayoría de las frutas y verduras son ricas en nutrientes y fibra.



 El consumo de café se ha asociado con un menor riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas. Contiene ácido cafeico y ácido clorogénico, pero también contiene cafeína y otros compuestos potencialmente beneficiosos. El vino tinto tiene ácidos fenólicos, pero también tiene resveratrol, que es otro tipo de polifenol que tiene beneficios potenciales para la salud.


Los acidos fenolicos pueden estar disponibles comercialmente en forma de suplementos dietéticos, tales como extracto de semilla de uva o extracto de té verde, que contienen ácido gálico.




Estos suplementos se comercializan generalmente como antioxidantes, pero la evidencia actual de la investigación sugiere que las frutas y los granos enteros son más beneficiosos que tomando cualquier suplemento antioxidante.



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Vitamina B12 propiedades y beneficios

Vitamina B12 o cianocobalamina propiedades y beneficios

Vitamina B12 o cianocobalamina beneficios y propiedades incluyen el mantenimiento celular, la formación de ADN, el alivio de la fatiga, los niveles altos de colesterol, trastorno de las células falciformes, enfermedad de Alzheimer, anemia perniciosa, anemia megaloblástica.



La vitamina B12 o cianocobalamina es un miembro importante de una familia llamada la vitamina del complejo B. Es durante el proceso de digestión que esta vitamina se procesa a partir de proteínas en el cuerpo humano. Esta reacción también es altamente dependiente de ácido clorhídrico. 

 Asociados vitamina B12 con una sustancia llamada factor intrínseco para realizar tareas útiles para mantener la buena salud del cuerpo humano. Es uno de los componentes más esenciales para un buen cuidado de los glóbulos rojos, células nerviosas, y otras entidades esenciales en el cuerpo.



Los síntomas de deficiencia de vitamina B12 incluyen la falta de sensibilidad en las manos y los pies, junto con la pérdida de memoria, falta de coordinación al caminar, insomnio, somnolencia, estreñimiento y dolores de cabeza. Aparte de todas estas indicaciones, la deficiencia de esta vitamina es significado por la depresión, problemas en la visión, hinchazón en la lengua, y el oír voces inusuales, junto con trastornos neurológicos, y la boca dolor. Además, una persona que sufre de una deficiencia de vitamina B12 normalmente experimenta la pérdida de peso, náuseas y fatiga.


Para asegurar la dieta del que uno nunca es deficiente en vitamina B12, prestar mucha atención a la siguiente explicación de las principales fuentes de esta vitamina. Se proporciona principalmente por alimentos como el hígado de res, salmón, ostras, atún, leche, yogur, pollo y queso. Hay otros elementos ricos en esta vitamina, que incluyen los huevos, el pescado, el riñón de cordero y otros productos de origen animal. Como cuestión de hecho, la vitamina B12 se proporciona principalmente por productos de origen animal. Así, las plantas productos no están incluidos en la lista de fuentes ricas de vitamina B12.

 La se presta una mano de ayuda en el mantenimiento de los diferentes tipos de células que existen en el cuerpo humano. Por ejemplo, las funciones importantes como la formación, reparación, y mantenimiento de las células rojas de la sangre dependen en gran medida de la vitamina B12. Además, las células nerviosas son atendidos por la presencia de esta vitamina en el cuerpo humano. Esto ayuda además a mantener un sistema nervioso fuerte.


La vitamina B12 es un elemento importante para la formación regular de ADN en el cuerpo humano. Esta práctica se lleva a cabo durante la división celular y esta vitamina es uno de los participantes más importantes en este proceso. En caso de una falta de vitamina B12 en el cuerpo humano, las formaciones anormales en las células conocidas como megaloblastos desarrollarán. Esto puede resultar aún más en la aparición de la anemia en el cuerpo humano. Por lo tanto, una cantidad razonable de vitamina B12 es necesaria para ser incluidos en su plan de dieta.


Es un recurso apreciable para aliviar el cuerpo humano de la fatiga y debilidad. Por lo tanto, esta vitamina tiene el potencial para mejorar la resistencia general del cuerpo humano para soportar la presión de trabajo pesado.


Una dieta rica en alimentos que contienen vitamina B12 es útil para reducir el nivel de colesterol en el cuerpo humano. Además, esta vitamina ayuda a controlar el nivel de triglicéridos, que mantiene el buen funcionamiento del corazón humano.

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