PARA QUE SIRVEN LOS BIORRITMOS

Biorritmos en el deporte.

Segun la teoria de los biorritmos tres ciclos biologicos influyen en cada uno de nosotros desde el nacimiento y continuan a lo largo de nuestra vida.

El ciclo físico dura 23 dias e influye en factores fisicos tales como fuerza, coordinacion, resistencia fisica, sistema inmunologico mas resistente a enfermedades. El ciclo emocional dura 28 dias e influye en nuestros estados emocionales, afectando al amor, odio, pesimismo, optimismo, frialdad, pasion, euforia, depresion. El ciclo intelectual dura 33 dias e influye en nuestra memoria, vigilancia, velocidad de aprendizaje, capazidad de razonar y capacidad para el calculo.

En el momento del nacimiento segun la teoria de los biorritmos, cada ciclo empieza de cero y empieza a elevarse en una fase positiva durante la cual las energias y las capacidades séran altas. Despues de alcanzar un maximo, cada ciclo descienfe gradualmente , cruza el punto cero entrando en una fase de negativa, durante la cual se reducen nuestras energias y capacidades, hasta alcanzar un nuevo minimo, a partir del cual vuelve a ascender hasta completar el ciclo.

Los periodos más inestables de cada ciclo son los dias criticos, cuando el ciclo se cruza su punto cero, cambiando de positivo a negativo. durante estos dias criticos, las capacidades varian violentamente, pudiendo ser extremadamente altas o extremadamente bajas. Son dias que respecto a nuestras capacidades pueden ser fantasticas o desastrosas.

Estos son algunos consejos segun los expertos en la teoia de los biorritmos.

Biorritmo fisico Tenga mucha precaucíon si conduce o maneja maquinas peligrosas los dias en dias fisicamente criticos. En actividades deportivas, su rendimiento séra muy bueno o muy malo en dias fisicamente criticos. Si es posible, procure evitar los dias criticos intervenciones quirurgicas. Intente programar las actividades fisica que requieran gran esfuerzo fisico los dias criticos. ( revisas tus entrenamientos acorde a tus biorritmos para sacarle el maximo partido a los entrenamientos tanto en gimnasios fitness, futbol, tenis, culturismo.....). En dias fisicamente negativos no se fatigue. aprobecha esos dias para realizar actividaddes ligeras.

Biorritmo emocional No confie en sus emociones los dias emocionalmente criticos. Mas importante aun no actúe según estas emociones. Desatienda las sensaciones negativas en dias emocionalmente negativos, éstas sensaciones cambiaran problablemente los dias positivos. Aprobecha los dias positivos para poder entablar nuevas amistades, puesto que estaremos mas sociables y dialogantes.

Biorritmo intelectual No programe actividades que exijan un gran rendimiento intelectual en los dias negativos. Aprobeche los dias negativos para trabajos de poca exigencia mental. En los dias intelectualmente negativos, su funcionamiento mental puede ser brillante o puede ser terrible.

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